秋天是个养生的好季节，秋季天气比较干燥休闲西服，适当的滋补可以很好的保持身体健康，但是怎么滋补才是最好最有效的呢湖北癫痫病医院，专家给出了他们自己的建议，下面我们就跟大家谈一下秋天滋补的一些方法和注意事项，希望对大家有所帮助。

《内经》载：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。这是根据食物对*生理上，病理上所发生的影响而作出的归纳。因此利用五味之偏，以调正脏腑之间的偏性女装夏装，是有科学道理的。

四季气候变化，对*生理、病理变化均产生一定的影响短袖款工程服，因此额叶癫痫症状，因证、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物的五味中辛味散肺气之郁，应当平补。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便;南瓜能润肺益气，止痛安胎;莲子益脾养心，固精止泻情侣服装，开胃安神;桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚;黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤;红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴;核桃补肾养血、润肺润肌，防治神经衰弱和腰腿痛。

秋三月气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物石家庄哪家医院看癫痫好。

患有慢性疾病的人可以进行食补食疗，没有病的健康人也可以进行食补，但应该用气平味淡、作用和缓的食物，从中吸取营养，输布全身，保持旺盛活力，减少疾病，推迟衰老。一般可常用豆蔻馒头、玉兰油鸡、山楂肉干、牛肉汤、虾仁等。

通过以上的介绍想必大家也对秋季进补有了一定的了解，上面给大家介绍了一些秋季滋补的方法和注意事项，希望大家能仔细阅读，抓住秋季滋补的秘诀，同时也希望给大家带来帮助。